RAZMISLITE O OVOME - ZNAČAJ TIROIDNE ŽLEZDE !!
Svrha ovog texta je da citaoce informise o ovoj sve popularnijoj temi. Tekst nemojte shvatiti kao savet ili uputstvo za koristenje biko kakvih lekova ili bilo koje vrste steroida! Obavezno se konsultujte sa lekarom pre koristenja bilo kojih lektova.
Malo organa u telu je ostalo
tajanstveno odnosno pogrešno razumeno, kao što je to slučaj sa tiroidnom
žlezdom. Da nesreća bude veća ova endokrina žlezda igra najznačajniju ulogu
kada je u pitanju imuni sistem, tj. opšte zdravlje organizma. Dalje, pomaže regulisanje nivoa lipida u
krvi, zatim kontroliše telesnu temperaturu, konsumpciju glukoze itd.
Onda kada je sve u redu sve ove
funkcije se valjano obavljaju. Onda kada nije,
možete osećati ubrzan umor u mišićima, brzo dobijanje na težini
(nažalost sala), ili čak probleme sa kancerom.
Pre nego što detaljnije uđemo u priču,
prvo ćemo ispričati jedan događaj koji je bio aktuelan dvadesetih godina
prošlog veka, kako bismo razumeli da nekad lek može imati više štete nego
koristi za onog koji ga uzima.
Dvadesetih godina prošlog veka mogao
se primetiti veliki broj smrtnih slučajeva kod odojčadi. Dosta njih je umiralo
bez nekog vidljivog, jasnog razloga. U tom cilju rađene su autopsije, kako bi
se pokušao pronaći neki zajednički činilac koji bi se mogao smatrati uzrokom
smrti.
Otkriveno je da je velikom broju beba
bilo zajedničko znatno uvećanje tiroidne žlezde. Tadašnj lekari su mislili da
uvećana žlezda blokira disajne puteve, pa su razlog smrti videli u gušenju
tokom spavanja.
I tada se znalo da tretiranje žlezde
zračenjem može dovesti do njenog umanjenja, pa se krenulo sa tim, kako bi se
ovaj problem rešio. Da li je to bilo pametno rešenje? Nije!
Kako bismo potpuno razumeli zašto je
to ispalo pogrešno rešenje, treba da još dalje putujemo u prošlost, u vreme
kada su počele da se osnivaju medicinske škole. Tada su ispitivanja vršenja na
ljudskim telima, živim ili beživotnim. Najveći deo podataka činili su crteži i
tekstualni opisi.
Dalje, jedna veoma bitna stvar treba
da se istakne i kada je tiroidna žlezda u pitanju: pošto je veoma značajan
faktor za imuni sistem, ova žlezda je veoma, veoma podložna stresu! Bez obzira
da li stres dolazi od lošeg finansijskog stanja, razvoda, svađa, ili loše
ishrane.
Kao posledica svega toga, tela
(najčešće leševi) koje su lekari koristili za ispitivanja imali su prilično
male, zgužvane tiroidne žlezde. Da li ste blizu zaključka u čemu je bio
problem? Dakle, onda kada su lekari radeći autopsije na umrlim odojčadima
videli uvećane žlezde, to ustvari znači da su gledali normalne, zdrave tiroidne
žlezde, za razliku od onih koje su viđane na leševima.
Atrofirane žlezde na telima na
ispitivanjama jesu anomalije, usled loše ishrane i velike količine stresa.
Zaključak jeste da su tadašnji lekari pogrešno zaključili šta je zdravo, šta
ne, a kao posledica toga jeste i njihova reakcija „lečenja“: tretiranje zdravih žlezda
radijacijom.
Šta se desilo sa onom decom koja su
prošla taj tretman? Ogroman broj njih je kasnije oboleo od raka tiroidne
žlezde. A da stanje bude još gore, visoka smrtnost odojčadi je idalje ostala
aktuelna.
Otprilike u vreme kada su lekari na
loš način lečili tiroidne žlezde, uspešno su počeli rešavati još jedan problem
sa njima: gušavost.
Tiroidna žlezda obavlja svoje funkcije
kroz sintetisanje tiroidnih hormona, od kojih su glavni T3 i T4. Ovi hormoni
sintetišu se iz aminokiselina tirozina i jodina.
Bez jodina, koji bi trebalo da se
unosi ishranom, štitna žlezda otežano radi. Tada ona daje signal hipofizi da
započne sintezu tiroidnog stimulišućeg hormona, koji onda naređuje tiroidnoj
žlezdi da ubaci u petu brzinu, kako bi stvorila veće količine hormona.
Ukoliko u telu nema dovoljno joda,
može se desiti uvećanje tiroidne žlezde koje dovodi do gušavosti. Ova pojava može ljudima napraviti prave
balone ispod brade.
Da nesreća bude još veća, jod nije
tako prisutan oko nas, kao ostali minerali. Što smo dalje od mora, gde se nalazio najveća
količina joda na zemlji, teže je doći do njega.
U primorskim krajevima jod se može naći u tlu, pa povrće gajeno na
ovakvoj zemlji itekako predstavlja dobar izvor joda.
Srećom po nas, dvadesetih godina
prošlog veka, solane su se dosetila da ubace jod u so. Momenta kada je kuhinjska so postala dostupna
svuda, gušavost skoro da je preko noći iskorenjena.
Ali, moderno doba nosi i druge
opasnosti, između ostalog, i po tiroidnu žlezdu. Radi se o modernim „doktorima“
Bez obzira na njegovu važnost,
konzumacija joda kroz ishranu je u poslednjih 30 godina opala za skoro 50%.
Zašto se ovo desilo?
Prvo, jedan drugi izvor joda jeste
pšenično brašno, jer se jod koristi u njegovoj proizvodnji. E sad, u današnje
vreme dosta žitarica je „začinjeno“ bromom, hemijskim rođakom joda.
Ipak, brom se ne ponaša isto kao jod.
Štaviše, izgleda da blokira aktivnosti joda.
Pored broma i drugi elementi deluju negativno na jod, poput hlora koji
se može naći u vodi za piće.
Drugi razlog jeste manja prisutnost
joda u kuhinjskoj soli. Studija iz 2008. Godine pokazala je da skoro polovina
uzoraka sadrži manje joda nego što bi trebalo.
Sad na red dolaze i naši lekari. Prvo
savetuju pacijente koji imaju problema sa srcem da redukuju unos joda, pa onda
nekom „stručnom“ analogijom to govore svima, i onim zdravim ljudima. Valjda ih
mrzi da pričaju dve različite priče.
Dalje, tu je i fizički napor. Oni koji
redovno treniraju tokom vežbanja izlučuju kroz znoj i jod. Zato i jeste slanog
ukusa. Po nekim savremenim procenama oko 74% odraslih osoba na svetu ima
problema sa manjkom joda u telu. Još
jedna loša stvar koja se može primetiti jeste porast obolelih od raka tiroidne
žlezde, kao sa početka prošlog veka.
Paradoksalno, ali manjak joda može
dovesti i do pojave zvane hipertiroidizmija, koja predstavlja uvećano lučenje
tiroidnih hormona, usled uvećane tiroidne žlezde i njene aktivnosti.
Mnogi od vas koji čitaju (daj Bože)
ovaj tekst, misle da nisu deo statistika koje smo spomenuli. Mislite da je sve
OK sa vama, jer unosite redovno so kroz ishranu. Mislite da ste uneli dovoljno
soli ako ste se olešili od onih slanih hamburgera i pomfrita u Meku, ili
konzervirane hrane koju svuda možemo videti.
E, pa pogađajte opet! Obrađena hrana u
velikoj većini ne sadrži jodiziranu so.
Ako već brinete o zdravlju, pitate se
sigurno kako možete utvrditi da li imate manjak joda u telu.
Moguće je da imate problema sa
mršavljenjem, kao posledica lošeg rada tiroidne žlezde. Moguće je da se brzo
umarate. Možda imate suvu kožu, ili patite od depresije.
Loše funkcionisanje tiroidne žlezde,
kao posledica manjka joda, može dovesti i do nekih srčanih oboljenja, problema
sa psihom, ili kancera, uključujući i rak dojke.
Primera radi, Japanke, koje u većim
količinama unose jod kroz ishranu oboljevaju za 65% manje od žena iz ostalih
delova sveta od raka dojke.
Ukoliko imate neki od spomenutih
simptoma, uradite analizu krvi. Ipak, pošto je malo poznajemo, ne možemo ni
sigurno utvrditi optimalne nivoe tiroidnih hormona u krvi.
Jedan od najlakših načina da proverite
da li imate ovaj problem jeste da izmerite temperaturu čim ustanete izjutra i
pre nego što legnete da spavate. Imajte
u vidu da je normalna temperatura oko 36,7 stepeni C i da je uobičajeno da
varira tokom dana. Pa, ukoliko izjutra imate primetno višu, odnosno nižu temperaturu
od ove, to može biti prilično jasan znak da imate problema sa tiroidnom
žlezdom.
Kako ovo pobediti?
Kako ovo pobediti?
Srećom, jod u obliku suplementacije je
jeftin i dostupan svima. Ipak, doze
variraju od proizvođača do proizvođača.
Što se tiče neke optimalne doze,
probajte da uzimate između 6 i 12 mg tokom nekoliko nedelja ili meseci (do tri
meseca). Ukoliko vam se temperatura unormali, onda uzimajte manje doze,
preporučene od strane RDA.
Iako pojedinci preporučuju veće doze
ukoliko ste u manjku, postoji određen rizik od toga. Mogu se javiti akne, dijarea ili alergija na
jod. Najgori vidovi jesu problemi sa tiroidnom žlezdom.
Potrudite se da budete što pametniji u
korišćenju supelmenmtancije.
Drugi, konzervativniji način za
rešavanje ovog problema jeste pojačana ishrana morskom hranom, uz izbacivanje
proizvoda koji sadrže soju, pošto ona može uticati na blokadu joda.
Izvor:t –nation.com