8 Laganih koraka da se sagore masnoce,izgrade misici i poveca energija
Cini se da ne mozete ukljuciti TV,izabrati neki casopis ili cak voditi konverzaciju a da ne cujete kako vam neki samouki guru savetuje da izgladnjujete sebe,da jedete dubeci na glavi ili da konzumirate samo karfiol.Kritikovanje ovih pogresnih planova bi samo po sebi zahtevalo citav clanak,ali verovatno najcesca greska medju njima je potcenjivanje proteina I ignorisanje misica,samog tkiva koje sagoreva masnoce. Ja mogu da se indentifikujem sa ovim.U proslosti ja nikad nisam zaista razmatrala doterivanje svog cilja.Posto sam bila aktivna u sportu,takodje kao sportski nutricionista,uvek sam bila zdrava,sa dobrim kardiovaskularnim stanjem,snazna I fleksibilna.Ali sada,kao 42-godisnja majka,ja zelim da budem jos jaca I zelim da se moji misici vide.Ja nisam jedina u tome.Vecina zena koje predju preko mog praga u kancelariji zele da budu vitkije,sa bolje oblikovanom f